entrenador personal para dolor lumbar
Vuelve a moverte sin dolor y recupera tu calidad de vida
¿Te duele al caminar, sentarte o incluso al dormir? ¿Has probado de todo y nada te funciona a largo plazo? No estás solo. Soy Fernando Peris, entrenador personal especializado en dolor lumbar, movilidad y bienestar funcional, y te acompaño paso a paso para que vuelvas a moverte con libertad y sin dolor.
Durante años, ayudé a decenas de personas que creían que su dolor era “normal” o que no tenía solución. Pero el cuerpo siempre puede mejorar si lo entrenamos desde la raíz: tu respiración, tu postura y tu movimiento diario.
Disfruta del movimiento otra vez
Moverse debería sentirse natural, ligero, fluido. Pero si llevas tiempo arrastrando molestias, lo más probable es que tu cuerpo haya perdido esa sensación de libertad.
Conmigo trabajarás desde un enfoque práctico y eficaz: sin ejercicios aleatorios ni rutinas genéricas, sino con un plan adaptado a tu caso, tu rutina y tus necesidades reales.
Porque vivir con dolor no es normal.
Porque mereces sentirte bien en tu cuerpo, todos los días.
¿Te suena familiar...?
- “Yo también he tenido que cancelar planes por culpa del dolor.”
- “No es normal que te duela al sentarte, pero lo hemos normalizado.”
- “Esto lo ha conseguido gente como tú: madres, emprendedores, oficinistas…”
Estas frases las escucho a diario. Personas como tú que viven limitadas por el dolor y creen que ya no hay nada más que hacer. Pero sí lo hay.
¿Qué hace diferente mi enfoque?
✅ Método basado en evidencia
No improviso. Cada paso está respaldado por evaluaciones funcionales, conocimiento actualizado y años de experiencia práctica.
✅ Acompañamiento real y humano
Tendremos contacto constante por WhatsApp o email para ajustar tu plan cada semana y resolver dudas en tiempo real.
✅Progreso sostenible
Nada de fórmulas mágicas. Solo lo que necesitas, a tu ritmo, para avanzar con seguridad y sin recaídas.
Personas como tú ya lo han conseguido
Historias reales, sin filtros.
Testimonios de personas que volvieron a hacer deporte, a jugar con sus hijos o simplemente a dormir sin dolor.
Agenda tu sesión personalizada
Aprovecha una valoración gratuita para conocer tu caso y darte recomendaciones prácticas desde el primer día.
